Dit newNieuws delen? linkedin

Waar je aandacht is, daar ben je.

Een absolute aanrader voor elke organisatie die wil bijdragen aan de ontwikkeling van medewerkers en hen een bijzonder cadeau wil geven; meer bewustzijn en meer geluk.

Mindfulness betekent simpelweg bewust te zijn van de huidige ervaring, van de volheid van het moment. Minder stress en meer genieten. Wie wil dat nou niet? Ook de medewerkers van newDirections hebben ervaren wat Mindfullness & Yoga voor je kan doen, een bijzonder weekend (retraite) in een Tibetaans Klooster in Huy (Ardennen). Dit alles onder onder leiding van Hans Kloosterman, een boeiende en inspirerende persoonlijkheid. Wat een humor, (eigen)wijsheid en energie.

Voor meer informatie over de diverse trainingen van Hans Kloosterman:

 

1)      Retraite in een Tibetaans Klooster (Belgische Ardennen)

Er worden dit jaar 2 retreats gegeven in een Tibetaans Klooster in de Belgische Ardennen: 8,9,10 mei en 26, 27 en 28 september. Een combinatie van hatha yoga, chi kong en mindfulness wordt afgewisseld met wandelen in de natuur en stilte perioden. Zie op: http://www.hanskloosterman.com/nl/retraite/

 

2)     8-weekse Mindfullness training (8 vrijdagavonden)

Er is veel stress in de westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn. In deze les wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment te arriveren en om van hieruit te gaan leven. Door middel van de ademhalings en meditatie technieken: bodyscan, zitmeditatie, de berg en meer meditatie en andere boeddhistische methodieken wordt dit effect bereikt. Volledig aanwezig zijn in het moment op 3 niveaus: physiek, emotioneel en mentaal. Een grotere helderheid en verbinding met de interne en externe invloeden, ontstaan in het moment.  Leren voelen, denken en vervolgens handelen is een wijze volgorde en wordt bewust van je automatische denk en gedragspatronen. Door de inzichten tijdens deze lessen ben je in staat om je leven beter vorm te geven en je bewustzijn te verruimen. Zie de website: http://www.hanskloosterman.com/nl/lesrooster-en-workshops/

 

3)     Lessen Hatha Yoga en Mindfullness

In de week geeft Hans Kloosterman losse lessen hatha yoga en mindfulness op 3 locaties in Den Haag. Zie het lesrooster op:http://www.hanskloosterman.com/nl/lesrooster-en-workshops/